Promenad
Jag och mamma gick på en promenad igår. Det är någonting vi kommer försöka göra tillsammans så ofta vi kan (minst 3 ggr i veckan) för att senare börja jogga. Men man måste börja nånstans!
Igår gick vi till Ica för jag behövde lite ingredienser till mat som jag ska laga idag. Så istället för att ta bilen så gick vi. Det blir en lagom tur och man får bli varm i mitten när man är inne i butiken. Jag ska dessutom föröska att inte äta godis och onyttigheter annat än på fredagar. Jag har försökt hålla mig till helgen innan, men det blir ändå för mycket. Så nu är det fredagar som gäller. Och jag funderar på att sätta en gräns på hur mycket jag får äta också. En skål (liten då). Och då kan jag blanda med chips om jag vill det. Annars kan man ju faktiskt äta grönsaker som snacks. Jag måste förändra mitt matintag, och för mig är detta en början. För jag vet att jag inte kommer kunna hålla mig borta från sötsaker.
Trött Cajsa <3
Ett bra sätt att tänka angående mat som jag läste i en tidning är att man ska tänka efter innan, antingen ska det vara 100 % bra för kroppen eller så ska man njuta till 100 % av det man stoppar i sig. Fick mig att tänka till i alla fall! :)